Började dagen med 12km! Löpning med intervaller 10 km pch sista 2 km hem blev rask promenad. Var verkligen inte min morgon. De var varmt. Fick huvudvärk o det va backigt o morgon. Dock en aning ensamt.
Shake innan
Shake efter
Kvarg o hallon till mellis.
Pizza /fusk! Till middag!
Omkring 24 000 steg är gjorda idag så ja känner att jag kunde äta en pizza.
Tankar under morgonen va att sluta kolla antalet km! Istället satsa på att vara ute en viss tid!
Ni andra som läser som kämpar med vikten. Hur gör ni?
Jag få lätt presentation ångest. Vill göra mitt bästa varje gg alltid! O när jag inte gör de sänks mitt självförtroende o ja känner mig kass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar