I tysthet

Har inte alls hunnit uppdatera här. Nytt jobb o mycket att göra. Tränat har jag dock hunnit med. Förlåt att bloggen kommit efter. Nått mitt stegmål i 2 veckor. Fast igår sprack bubblan. Orkade helt enkelt inte. Slet ute med trädgården med grävning o nytt projekt. 

Helgen katastrof matmässigt men grejat ute hela helgen med grävande ösande o körande av skottkärra. Så idag startade jag dagen med 30 min cykling framför tv. 15 km .

Sen jobbade ja i trädgården. Ikväll skulle ja gå en sväng men började springa.slog fasen personbästa. 5 km 29.30 min!!!!! Hade iofs endel stå vila så det blev hel annan fart än vad ja brukar, snabba ökningar!